פול דאנס - ריקוד עם עמוד בשיטת A.P.D.T של נטע לי לוי
Pole Dance Fitness in Israel

Acro Pole Dance Technique =A.P.D.T - טכניקת ריקוד על עמוד או מוט ואקרובטיקה על עמוד.

נטע לי היא חלוצת תחום ה - POLE DANCE FITNESS בישראל, בעולם הפיטנס ובעולם הקרקס והמחול. מודל הסטודיו שהקימה והשיטה שפיתחה, מתאפיינים בחדשנות ומשמשים כבר עתה כאבן דרך בתחום ה"פול דאנס" בישראל.

במסגרת פעילותה ומתוקף ניסיונה הרב אשר צברה לאורך השנים בתחומי אתלטיקה, מחול ואמנות קרקס מודרני, פיתחה נטע לי שיטת לימוד ייחודית  - שיטת ה - A.P.D.T (אפידיטי) = אקרו פול דאנס טכניק.
 

Pole Dance Fitness בשיטת A.P.D.T של נטע לי לוי

שיטת A.P.D.T של נטע לי לוי מורכבת משילוב של מיומניות ותחומים שונים ומגוונים:

•     תנועות ריקוד וכוריאוגרפיה: סטריפ דאנס, פאנקי ג'אז, היפ הופ  וקברט.
•     תרגילי חיזוק ועיצוב הגוף מתחום הפיטנס: Core Conditioning- אימון ליבה ואימון   פונקציונאלי.
•     יציבה ותנועה בסיסית מעולם הבלט הקלאסי.
•     סנכרון תנועה ונשימה, תרגילי גמישות מעולם היוגה.
•     ריקוד ועבודת רצפה עם העמוד/מוט , התרוממות באוויר בעזרת  Contact -טכניקת מגע.
•     אקרובטיקה רכה מעולם הקרקס המודרני: מקצועות ה-  Aerials כגון: חבל, חישוק, טרפז, עמוד סיני.
•    פיתוח סגנון אישי תוך כדי תרגול אימפרוביזציה ואומנות המופע.

POLE  DANCE –  YOUR  PASSION

ריקוד על עמוד בשיטת A.P.D.T של נטע לי לוי – וריקודי עמוד  הפכו מבוקשים - בין היתר - בשל היותם  גורם מסייע לכל אישה לפתח בטחון עצמי ככלל ובטחון בנשיות שלה בפרט.

המתאמנת רוכשת יכולת לאהוב את גופה ולהרגיש נחשקת. האימון מגוון, מאתגר וסקסי. התנועות נשיות, תיאטרליות ומרוממות רוח, וכל אחת זוכה להיות כוכבת, ולא רק למשך האימון אלא גם בבית, בעבודה ובכלל – ההרגשה הטובה נשארת איתך.

בעזרת ריקוד עם עמוד מפתחות המתאמנות כושר, כוח רב וסיבולת, גמישות ותווך תנועה, קואורדינציה, חוש קצב, עיצוב הגוף ושריפת קלוריות.

בנוסף לכך, שיטת האימון מאפשרת למתאמנות להשתחרר מעכבות וממחסומים פסיכולוגיים הנוגעים לדימויי הגוף הנשי שלהן ומאפשרת להן ליהנות מן החושניות הטבועה בהן, שחיי היומיום רומסים והן זוכות להרגיש נחשקות וסקסיות.

המיוחד בשיטת ריקוד על עמוד עם נטע לי לוי

השיטה נותנת דגש לנופח האומנותי  – המשחק, זרימת התנועה, הרגש, החושניות והיצירתיות. האימון הוא כבמה לדמות האלילה שקיימת בכל אישה.

שיטת A.P.D.T של נטע לי לוי תורמת למתאמנת גם ערך מוסף בלתי מבוטל, להבדיל משיטות אחרות, ומאפשרת לכל אישה לפתח את הסגנון האישי, אשר מקנה תחושת סיפוק ואותנטיות לכל אחת.

התפתחותה והנאתה של המתאמנת היא מרכז תשומת הלב ומיותר לציין אך בכל זאת למי שעדיין מתקשה להבין: האימון אינו כולל התפשטות בשום שלב !

פול דאנס בסטודיו פאנקי גודס

קיימות בעולם שיטות מגוונות ואינדיבידואליות ללימוד תחום ה"פול דאנס", שאף מתחדש בו רבות בכל יום, אך דבר אחד בטוח, סגנון השיעור בראש ובראשונה נקבע ותלוי במדריכה, בניסיונה ובאישיותה.

התכנים המועברים הם תוך כדי ריקוד מהנה, שיח משותף ושימוש בעמוד כאביזר המהווה התנגדות ותמיכה למתאמנת. כל השיעורים  והסדנאות בסטודיו "פאנקי גודס" מועברים באווירה נעימה ומפרגנת עם מוסיקה עדכנית ובאהבה גדולה.

הסטודיו של נטע לי הפך להיות המקום בו המתאמנות מהללות וחוגגות נשיות חזקה ומלטפת, חולקות סודות משותפים, מפתחות קרבה ואהדה לתחום וכן אחת לחברתה.

שיטת A.P.D.T של נטע לי לוי מתכתבת עם המתרחש בעולם בתחום ה POLE DANCE FITNESS והתגלתה כהצלחה כבירה, אשר הוכיחה ומוכיחה עצמה בכל יום כשיטה אפקטיבית ומניבת תוצאות בזמן קצר, זאת ביחס לפעילויות ספורטיביות מקובלות אחרות.

עשרות נשים ונערות, אשר הגיעו לסטודיו "פאנקי גודס"  ללא כל רקע וידע קודם בתחומים הנ"ל, מעידות כי כעבור מס' חודשים ספורים של ריקוד "פול דאנס" עם נטע לי, הצליחו להתקדם פלאים ולהגיע לתוצאות רצויות – דהיינו: גוף חזק ונשי, יכולת תנועה משוחררת, בטחון עצמי, הגשמת חלום והכי חשוב – רצון להתמיד בפעילות תוך הנאה מרבית.

נטע לי לוי רשומה בארגון PFA - pole fitness association.

תחום הפול דאנס בארץ עדיין בחיתוליו ואילו באירופה, ארה"ב ואוסטרליה, המובילות בתחום, ישנם כמה ארגונים הדואגים לאיכות ובקרה של התחום ברחבי העולם, מסלולי השתלמות וארגון תחרויות.
PFA הוא הארגון המוביל בתחום וחברות בו רוב המדריכות והרקדניות המקצועיות בעולם.

כעקרון, רקדניות מקצועיות ומדריכות כושר שלמדו את התחום פיתחו שיטות מגוונות ללימודו ואף החלו לחלק תעודות - מה שחשוב הוא ניסיונה של המורה בתחום ופחות התעודה אשר ניתנת בדרך כלל תוך שבועיים וסכום כספי מסוים.
תעודות שונות לפול דאנס ופיטנס המחולקות על ידי מדריכות שונות בעולם והן תעודות שאינן מוכרות על ידי גופי הספורט והמחול בארצנו.

לנטע לי לוי יש ותק של 3 שנים בריקוד על עמוד ואקרובטיקה שרכשה ע"י שיעורים וסדנאות בביה"ס לקרקס, מחקר ואימונים אישיים, הופעות כאמנית "Chinese pole”(עמוד סיני) מקצועית יחידה בארץ וכמדריכה  לעשרות בנות בסטודיו "FUNKY GODDESS”.